睡眠：制限されたレジームの影響

8人の若い男性被験者は、24時間のうち3時間だけ眠ることを許可され、8日間続けられました。睡眠中の3時間にわたって脳波記録が行われました。この期間中、深い睡眠（ステージ4）の量が増加しました。回復夜には、最初の6時間で深い睡眠が有意に増加し、その後の期間ではステージ1の急速眼球運動睡眠が急増しました。