Redes Sociales Problemáticas en Adolescentes y Experiencias Escolares: Los Efectos Mediadores de las Disrupciones del Sueño y la Calidad del Sueño

Una tarea de desarrollo importante para los adolescentes es hacerse cada vez más responsables de sus propios comportamientos de salud. Establecer rutinas de sueño saludables y controlar el uso de medios antes de dormir son importantes para un sueño adecuado y de calidad, de modo que los adolescentes estén alerta durante el día y se desempeñen bien en la escuela. A pesar de la prevalencia del uso de redes sociales entre los adolescentes y el gran porcentaje de computadoras y teléfonos celulares en los dormitorios de los adolescentes, no se han realizado estudios hasta la fecha que investiguen el vínculo entre la inversión problemática de los adolescentes en redes sociales, sus prácticas de sueño y las experiencias asociadas en la escuela. Una muestra de 1,886 estudiantes en Australia, con edades entre 12 y 18 años, completó datos de autoinforme sobre el uso problemático de redes sociales, alteraciones del sueño, calidad del sueño y satisfacción escolar. La modelación de ecuaciones estructurales (SEM) sustentó la hipótesis de mediación seriada: para los adolescentes, el uso problemático de redes sociales aumentó significativamente las alteraciones del sueño, lo que afectó adversamente las percepciones de la calidad del sueño que, a su vez, disminuyó las evaluaciones de los adolescentes sobre su satisfacción escolar. Este patrón significativo fue impulsado en gran medida por el efecto indirecto de las alteraciones del sueño. Estos hallazgos sugieren que los adolescentes son vulnerables a las consecuencias negativas del uso de redes sociales. Específicamente, el uso problemático de redes sociales está asociado con malas experiencias escolares, que resultan de malos hábitos de sueño. Promover mejores rutinas de sueño mediante la minimización de las alteraciones del sueño por el uso de redes sociales podría mejorar las experiencias escolares de los adolescentes con un mayor compromiso emocional y un mejor bienestar subjetivo.