Auto-surveillance cohérente du poids : un élément clé de la maintenance réussie de la perte de poids

OBJECTIF : Les objectifs étaient d'étudier les caractéristiques associées à une auto-mesure fréquente du poids et la relation entre l'auto-mesure du poids et le maintien de la perte de poids. MÉTHODES ET PROCÉDURES DE RECHERCHE : Les participants (n = 3003) étaient des membres du National Weight Control Registry (NWCR) qui avaient perdu >ou=30 lbs, maintenu cette perte pendant >ou=1 an, et avaient été soumis à l'évaluation de la fréquence de l'auto-mesure du poids utilisée pour cette étude à l'inclusion (c'est-à-dire, entrée dans le NWCR). Parmi eux, 82 % ont également complété l'évaluation de suivi d'un an. RÉSULTATS : À l'inclusion, 36,2 % des participants ont rapporté se peser au moins une fois par jour, et une pesée plus fréquente était associée à un IMC plus bas et à des scores plus élevés en désinhibition et en contrôle cognitif, bien que les deux scores soient restés dans des plages normales. La prise de poids au suivi d'un an était significativement plus importante pour les participants dont la fréquence de l'auto-mesure avait diminué entre l'inclusion et un an (4,0 +/- 6,3 kg) par rapport à ceux dont la fréquence avait augmenté (1,1 +/- 6,5 kg) ou était restée la même (1,8 +/- 5,3 kg). Les participants qui ont diminué leur fréquence d'auto-mesure étaient plus susceptibles de signaler des augmentations de leur pourcentage d'apport calorique provenant des graisses et en désinhibition, et des diminutions en contrôle cognitif. Cependant, le changement de fréquence d'auto-mesure était indépendamment associé au changement de poids. DISCUSSION : L'auto-mesure cohérente du poids peut aider les individus à maintenir leur perte de poids réussie en leur permettant de détecter les gains de poids avant qu'ils n'escaladent et d'apporter des changements de comportement pour prévenir d'autres gains de poids. Bien que le changement de fréquence d'auto-mesure soit un marqueur de changements dans d'autres paramètres de contrôle du poids, la diminution de la fréquence d'auto-mesure est également indépendamment associée à un gain de poids plus important.