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ZIEL: Der Übergang zur Menopause, den Frauen erleben, ist häufig mit störenden Symptomen aufgrund von Veränderungen des Spiegels der Geschlechtshormone verbunden. Nicht-hormonelle Therapien werden von Frauen häufiger akzeptiert als hormonelle Therapien zur Bewältigung der klimakterischen Symptome. Das Ziel der Studie war es, die Auswirkungen von Yoga-Übungen auf die Symptome der Menopause, die spezifische Lebensqualität und die Veränderungen im Hormonspiegel bei menopausalen Frauen zu bewerten. METHODEN: Eine einfach verblindete randomisierte kontrollierte Studie wurde mit 80 Teilnehmerinnen im Alter von 40 bis 50 Jahren durchgeführt. Diese wurden zufällig in zwei Studiengruppen unterteilt, nämlich in die Sudarshan Kriya Yoga (SKY) und eine Intervention mit schnellem Gehen, um die Auswirkungen auf hormonelle Veränderungen und die menopausale Lebensqualität (gemessen mit dem MENQOL-Tool) zu untersuchen. Die signifikanten Verbesserungen der Ergebnismaße wurden mithilfe der wiederholten Messungen der Varianzanalyse und des McNemar-Tests gemessen. ERGEBNISSE: Signifikante Verbesserungen der spezifischen Lebensqualität in der Menopause wurden im Bereich der vasomotorischen, psychosozialen und physischen Symptome beobachtet (p < 0.05). Die antioxidativen Enzyme (Superoxiddismutase und Glutathionperoxidase (GPX)) waren nach 1 Jahr regelmäßiger SKY-Praxis im Vergleich zur Gehintervention signifikant erhöht (p < 0.05). Im Gegensatz dazu wurde keine signifikante Verbesserung der Werte für das follikelstimulierende Hormon und Dehydroepiandrosteronsulfat beobachtet. Die Frauen berichteten nach der SKY-Praxis oder dem schnellen Gehen von keinen unerwünschten Ereignissen. FAZIT: Die Studie schloss, dass 1 Jahr SKY-Praxis eines der bevorzugten nicht-hormonellen, lebensstilmodifizierenden Regime zur Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität bei menopausalen Frauen sein könnte.
Swain et al. (Mon,) untersuchten diese Frage.