Beneficios del entrenamiento físico en la función cerebrovascular y cognitiva en el envejecimiento

Los trastornos en la estructura y función cerebrovascular pueden afectar el rendimiento cognitivo a lo largo del envejecimiento y en estados de enfermedad cardiometabólica, aumentando así el riesgo de demencia. Los factores de estilo de vida modificables que causan un declive en la salud cardiometabólica, como la inactividad física, agravan estos cambios más allá de los que están asociados con el envejecimiento normal. El propósito de esta revisión fue examinar las adaptaciones cerebrovasculares, cognitivas y neuroanatómicas al envejecimiento y los beneficios potenciales del entrenamiento físico en estos resultados en adultos de 50 años o más. Buscamos sistemáticamente estudios transversales o de intervención que incluyeran ejercicio (aeróbico, de resistencia o multimodal) y su efecto en la función cerebrovascular, la cognición y las adaptaciones neuroanatómicas en esta demografía de edad. Los estudios incluidos fueron tabulados y descritos narrativamente. El entrenamiento físico aeróbico fue el enfoque predominante de los estudios identificados; hubo estudios limitados que exploraron los efectos del entrenamiento de resistencia y del entrenamiento multimodal en la función cerebrovascular y la cognición. Colectivamente, la evidencia indicó que el ejercicio puede mejorar la función cerebrovascular, la cognición y la neuroplasticidad a través de áreas del cerebro asociadas con la función ejecutiva y la memoria en adultos de 50 años o más, independientemente de su estado de salud. Sin embargo, se requiere más investigación para determinar los mecanismos de acción.