将运动意图与运动行为联系起来：自我效能的调节作用

由于体育锻炼有利于大学生的身心健康，因此促进他们养成体育锻炼的习惯非常重要。本研究采用健康行动过程模型（HAPA）来理解运动意图与行为之间的联系，并确定自我效能的调节作用。我们从中国的一所大学招募了242名学生，并要求他们完成六波次的调查。调查结果显示，运动意图与应对计划和行动计划均呈正相关，为实施运动行为铺平了道路。然而，这种中介效应在自我效能的条件下有所不同。自我效能高的参与者在意图与计划之间、计划与行动之间表现出更强的关系。研究结果表明，计划在意图与行动之间具有时间滞后的中介效应。此外，研究结果阐明了自我效能的调节作用，这对于开发大学生的健康促进策略具有重要意义。