Auswirkungen von Bewegung auf die Glukosetoleranz und Insulinresistenz

Mit dem Alter nimmt die Glukosetoleranz (GT) ab, die Insulinkonzentration im Plasma steigt und die Empfindlichkeit gegenüber der Wirkung von Insulin nimmt ab. Es mehren sich die Hinweise, dass dieser Rückgang der Glukosetoleranz und Insulinsensitivität durch regelmäßig durchgeführte intensive Bewegung verhindert werden kann. Vorläufige Ergebnisse werden in diesem Papier präsentiert, die zeigen, dass prolonged, anstrengende und häufige Bewegung auch die GT bei einigen Patienten mit milder nicht insulinabhängiger Diabetes mellitus (NIDDM) und bei einigen Individuen mit gestörter Glukosetoleranz (IGT) vollständig normalisieren kann, indem der Widerstand gegen Insulin verringert wird. Bewegung scheint nur bei Patienten effektiv zu sein, die noch über eine ausreichende Fähigkeit zur Insulinsekretion verfügen und bei denen die Insulinresistenz die Hauptursache für eine abnormale GT ist. Die Menge an Bewegung, die erforderlich ist, um die GT bei solchen Patienten zu normalisieren, scheint im Bereich von 25 bis 35 km pro Woche Lauftraining oder einer vergleichbaren Menge einer anderen Form von Bewegung zu liegen, die regelmäßig ausgeübt wird.