日常身体活动、久坐行为和睡眠组成与抑郁风险的关联：1970年英国队列研究的组成数据分析

背景：中到高强度身体活动（MVPA）在降低抑郁风险方面的好处已得到广泛证实，但关于睡眠、久坐行为（SB）和低强度身体活动（LIPA）的证据不一。这些行为通常是孤立考虑的，忽视了它们的行为和生物相互依赖性。我们调查了相对于其他行为，花费在一种行为上的时间与抑郁风险之间的关联。方法：我们纳入了来自1970年英国队列研究的4738名个体（46岁波次）。抑郁状态通过自我报告的医生就诊和处方抗抑郁药的使用来确认。MVPA、LIPA、SB和睡眠使用连续穿戴7天的腿部加速计进行确认。使用组成逻辑回归分析了不同运动行为时间组成与抑郁之间的关系。结果：相对于SB、睡眠或LIPA，更多的MVPA时间与较低的抑郁风险相关。当建模时间重新分配时（例如，用另一种行为替代一种行为的时间），将睡眠、SB或LIPA替换为MVPA时间与降低抑郁风险高度相关。在SB、睡眠或LIPA之间重新分配时间则影响微小到没有。限制：数据为横断面，因此无法推断因果关系。加速计没有捕捉SB情境（例如，看电视、阅读），也没有区分生物学上的睡眠和床上时间。结论：用MVPA取代任何行为与较低的抑郁风险相关。本研究提供了有希望的支持，表明即使在小剂量下增加MVPA也能对抑郁的预防、缓解和治疗产生积极影响.