Συναισθηματική ρύθμιση και ποιότητα ύπνου: Ο ρόλος του άγχους και της αυτοεκτίμησης σε άτομα με αρτηριακή υπέρταση

Η αρτηριακή υπέρταση (ΑΥ) αποτελεί μία από τις συχνότερες χρόνιες παθήσεις και σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Παρά την ασυμπτωματική της πορεία, η εξέλιξη της χωρίς θεραπεία ενέχει υψηλό κίνδυνο επιπλοκών. Η διεθνής βιβλιογραφία υποδεικνύει ότι η ΑΥ συσχετίζεται και με ψυχολογικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική και συναισθηματική ευεξία. Σκοπός της παρούσας πιλοτικής μελέτης ήταν η διερεύνηση του άγχους, της ποιότητας ύπνου, της συναισθηματικής ρύθμισης και της αυτοεκτίμησης σε άτομα με ΑΥ, καθώς και η εξέταση των μεταξύ τους σχέσεων. Συμμετείχαν 51 άτομα, τα οποία συμπλήρωσαν ανώνυμα ερωτηματολόγια δημογραφικών στοιχείων και ιατρικού ιστορικού, καθώς και τα ακόλουθα ερευνητικά εργαλεία: Ερωτηματολόγιο Γενικευμένης Διαταραχής Άγχους (Generalized Anxiety Disorder-7 / GAD-7), Κλίμακα Ποιότητας Ύπνου του Πίτσμπουργκ (Pittsburgh Sleep Quality Index -PSQI), Ερωτηματολόγιο Δυσκολιών στη Ρύθμιση των Συναισθημάτων (Difficulties in Emotion Regulation Scale -DERS) και Κλίμακα Αυτοεκτίμησης του Ροζενμπεργκ (Rosenberg Self-Esteem Scale -RSES). Το 33,3% των συμμετεχόντων εμφάνισε μέτρια επίπεδα άγχους. Παράλληλα, η ποιότητα ύπνου αξιολογήθηκε ως μέτρια προς χαμηλή στο 50,5% του δείγματος. Ακόμη, η αυτοεκτίμηση καταγράφηκε σε σχετικά υψηλά επίπεδα στο 75,5% των συμμετεχόντων. Ενώ, η συναισθηματική ρύθμιση εντοπίστηκε σε μέτρια προς χαμηλά επίπεδα στο 58,9% του δείγματος. Η κακή ποιότητα ύπνου συσχετίστηκε με αυξημένο άγχος (Β = 0,43, p = 0,002), το οποίο συνδέθηκε με μειωμένη ικανότητα συναισθηματικής ρύθμισης (Β = 0,32, p = 0,027). Η άμεση σχέση ποιότητας ύπνου και συναισθηματικής ρύθμισης δεν βρέθηκε στατιστικά σημαντική (Β = −0,01, p = 0,936), ωστόσο παρατηρήθηκε μια πιθανή έμμεση επίδραση μέσω του άγχους, η οποία δεν ήταν στατιστικά σημαντική. Επιπλέον, η αυτοεκτίμηση, ως ρυθμιστικός παράγοντας, δρα προστατευτικά, μειώνοντας την αρνητική επίδραση του άγχους στη συναισθηματική ρύθμιση. Παρεμβάσεις για ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, μείωσης τους άγχους και βελτίωσης του ύπνου ενδέχεται να συμβάλουν σημαντικά στη βελτίωση της ψυχοσυναισθηματικής ευεξίας των ατόμων με ΑΥ.