Efeitos Mediadores da Resiliência Entre a Atenção Plena, a Autocompaixão e o Sofrimento Psicológico em um Estudo Longitudinal

Resumo Nos últimos anos, houve um aumento do interesse na pesquisa sobre o impacto coletivo da resiliência, da atenção plena e da autocompaixão na saúde mental dos indivíduos. Este estudo longitudinal examinou os efeitos mediadores da resiliência aproximadamente um ano após a avaliação inicial sobre a atenção plena inicial, a autocompaixão inicial e o sofrimento psicológico aproximadamente dois anos após a avaliação inicial. O estudo envolveu 486 participantes japoneses, entrevistados em três momentos diferentes, espaçados por um ano. A análise de mediação revelou dois caminhos distintos: (1) um efeito indireto da atenção plena sobre o sofrimento psicológico mediado pela resiliência, e (2) um efeito indireto da autocompaixão sobre o sofrimento psicológico mediado pela resiliência. No entanto, não foram observados efeitos diretos estatisticamente significativos da atenção plena e da autocompaixão sobre o sofrimento psicológico. Esses achados sugerem um modelo completamente mediado para o sofrimento psicológico, com a resiliência servindo como mediadora. O modelo de mediação promove a atenção plena e a autocompaixão como práticas que fomentam a expansão dos recursos psicológicos associados à resiliência, como controle atencional e regulação emocional, levando, em última análise, a menos sofrimento psicológico.